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7 aliments pour un vagin sain (odeurs, infections, sécheresse ...)

Info du moment 7J/7 A53News.com - Dimanche 13 Mai 2018 - 0 Commentaire| Lu 1078 fois |



Il y a quelques mois, nous avons parlé de quelques gestes pour obtenir une bonne hygiène des femmes intimes (on pense à la version homme d'ailleurs, il n'y a pas de raison!). Ce fut surtout l'occasion de se rappeler que cela est dû à plusieurs choses ... pas seulement le nettoyage et le changement d'en bas! Aujourd'hui, nous voulions parler davantage de sept aliments qui permettent au vagin d'être en bonne santé grâce à ses bons nutriments.

1) Eau

L'eau est la base! C'est bon pour tout le corps et le vagin aime aussi cette dose d'hydratation importante qui lui permet de ne pas souffrir de sécheresse et qui aide en partie à lutter contre les mauvaises odeurs.

2) Cranberry (ou canneberge pour les francophones les plus anglophones)

Quand il s'agit de problèmes vaginaux et surtout d'infections, la première chose qui vient à l'esprit est souvent le jus de canneberge écarlate! En plus d'être hydratante parce que 85% d'eau, cette baie est parfaite pour rééquilibrer le pH du vagin et offre des propriétés antiadhésives qui rendent impossible l'adhérence des bactéries.

3) Ail

Alors que ce n'est pas bon pour la respiration, mais il connaît un niveau de santé! Merci à ses nombreuses propriétés (y compris ses propriétés antifongiques et antimicrobiennes), il n'a pas d'égal à prendre soin de votre flore vaginale.

4) Le yaourt naturel

Il fait partie de la famille des probiotiques grâce à sa richesse en bactéries et en levures! La bactérie Lactobacillus acidophilus nous intéresse principalement dans le cas présent, car elle permet de maintenir un bon pH dans le vagin et donc d'éviter les infections qui pourraient l'affecter.

5) Les noix

Comme pour les céréales à grains entiers ou d'autres noix, les noix contiennent du sélénium pour être un bon antifongique (ainsi qu'une bonne collation pour les fringales). Avec leur vitamine E et leur teneur en huile naturelle, ils constituent également une bonne défense contre la sécheresse vaginale!

6) L'avocat

Il est non seulement riche en vitamine E comme les noix, mais aussi en vitamine C qui est également idéale contre la sécheresse vaginale et les douleurs qui peuvent parfois fournir les règles.

7) Soja

Il a plusieurs utilisations en commençant par sa capacité à agir positivement pour que le vagin conserve un pH idéal. Il est également parfait en cas de sécheresse vaginale! En effet, le vagin produit naturellement un lubrifiant qui est produit en plus grande quantité lorsque nous consommons du soja.


Dimanche 13 Mai 2018
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