L'info Réelle...
Afrik53.com
Afrik53 - Actualité Africaine , abidjan, cote d'ivoire :  infos du jour 7j sur 7,  nouvelle afrique , infos du jour,  infos afrique  , actualité ivoirienne  ,  infos cote d'ivoire ,  actu Afrique , actu cote d'ivoire , news afrique, abidjan.net
Accueil
Envoyer à un ami
Version imprimable
Augmenter la taille du texte
Diminuer la taille du texte
Partager

Nez: l’astuce pour éviter d’attraper la grippe

News en temps réel - A53News.com - 7J/7 le Jeudi 21 Décembre 2017 à 05:37 | Lu 786 fois

Si vous voulez échapper à la grippe, observez des règles d’hygiène strictes… mais n’oubliez pas votre nez ! Voici comment le nettoyer pour le protéger des virus.



Comme chaque année à la même période, elle fait son retour. La grippe a déjà commencé à frapper, notamment en Île-de-France qui est placée en alerte rouge par Santé Publique France. Mais comment passer au travers des mailles du filet et échapper au virus cette année ? Une astuce efficace consiste simplement à soigner son hygiène nasale.

Se laver chaque narine avec du sérum physiologique

En effet, les muqueuses qui tapissent les fosses nasales constituent des lieux de vie parfaits pour les virus. Se laver le nez tous les jours avec du sérum physiologique permet de bien dégager ces cavités et donc d’éviter au virus de la grippe de s’y installer. Avantage supplémentaire : un lavage quotidien des fosses nasales évite d’émettre des postillons, principale voie de propagation des virus respiratoires.

En pratique : introduisez l’embout d’une pipette de sérum physiologique ou de solution nasale à l’eau de mer dans une narine. Exercez une pression et laissez couler l’excédent de la solution et les mucosités qu’elle décolle par l’autre narine. Mouchez-vous, rincez l’embout et réitérez l’opération dans la seconde narine.

Vaccin, lavage des mains et aération

En complément de cette astuce, pensez à appliquer les gestes de prévention anti grippe conseillés par Santé Publique en France :

- Lavez-vous les mains régulièrement avec de l’eau et du savon ou avec une solution hydroalcoolique pendant au moins 30 secondes.
- Evitez de serrer les mains, d’embrasser et de partager vos effets personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette, etc.)
- Evitez les lieux très fréquentés (centres commerciaux, transports en commun)
- Aérez votre logement tous les jours pour renouveler votre air intérieur

- Vaccinez-vous contre la grippe si vous avez plus de 65 ans ou que vous souffrez de maladie chronique.

medisite

A53News.com - 7J/7
Jeudi 21 Décembre 2017
Vu (s) 786 fois
Notez


Automobile | Télécom | Beauté | Innovation | Bien être | High -Tech | Mobile | Insolite | Confidence | Buzz du net | Histoires vécues | Science Tech | Revélation | Amour & Couple | La Femme Moderne ! | Femmes Leaders | Bébé - Enfant - Ado | Maman | Santé | Sexualité | Mariage | Informatique | Conseils | Nutrition | Scandale | Hommes Leaders | Bon à Savoir | Trucs & Astuces | News People | News Showbiz | Sans Tabou | Finance | Entreprise | Bourse | La Femme | Cuisine


Twitter
Mobile
YouTube
Rss









Les Articles les plus lus

N'affamez pas Ferkessédougou pour combattre Soro Guillaume

0 Commentaire - 23/10/2017 - Isaac Pierre BANGORET (Écrivain)


Incroyable !